Odbędzie się on na przełomie lutego i marca 2026, od czwartku 26.02 (zaczynamy kolacją) do niedzieli 1.03 (kończymy obiadem).

Podczas tych trzech pełnych dni będziemy praktykowali medytację w różnych formach, takich jak :
✴︎ medytacja z intencją
✴︎ skanowanie ciała
✴︎ uważne chodzenie
✴︎ uwalnianie stresu i traumy z ciała w odpowiednich ćwiczeniach opartych na SE, TRE i tańcu spontanicznym
✴︎ doświadczymy także uczucia bycia widzianym i słyszanym podczas dzielenia się osobistymi doświadczeniami w kręgu.

PLAN (może się zmienić w trakcie, odpowiednio do potrzeb procesu grupy) ↓

▶︎ 7.00 do 8.30 medytacja w ciszy, uważne ćwiczenia fizyczne oraz sesja świadomego oddychania

▶︎ 8.30 do 10.00 śniadanie

▶︎ 10.00 do 13.00 praktyka mindfulness (medytacja w pozycji siedzącej, skanowanie ciała, uważne chodzenie) oraz dzielenie się doświadczeniami w kręgu

▶︎ 13.00 do 16.00 obiad i czas wolny/spacer po lesie

▶︎ 16.00 do 18.00 ćwiczenia somatyczne, ruch autentyczny, taniec, TRE i inne

▶︎ 18.00 kolacja

▶︎ 19.00 do 21.00 OSHOkundaklini/skanowanie ciała/medytacja na dobranoc

Zapraszam Czułe Plemię

zapisy mailem: maga.korbel@gmail.com

O mnie
Jestem certyfikowaną nauczycielką MBSR od 2011 roku. Przeprowadziłam już ponad 100 ośmio tygodniowych kursów.
Medytacja towarzysz mi całe życie, bo wychowałam się w domu przesiąkniętym żarliwą praktyką zen. Później poszerzyłam praktykę medytacji o jogę (przez kilka lat prowadziłam szkołę jogi BabaJoga na Pradze), satsang (liczne wyprawy do Indii – aśram Ramana Maharshi) oraz stosowałam metody pracy wywodzące się ze szkoły Diamond Approach.
Jestem certyfikowaną SEP-ką (Somatic Experiencing Practitioner) oraz prowajderką Integrated Cranial Biodynamics (ICB). Uczyłam się tej metody od wspaniałej Rosemary Wallace, w Tajlandii.
Towarzyszę w odnajdywaniu drogi do naszej Prawdziwej Natury, manifestującej się unikalnym potencjałem, odwagą & współodczuwaniem ze wszystkimi istotami. Pracuję metodami, dla których bazą jest medytacyjny stan umysłu „nie wiem”. Trzymam przestrzeń dla wygnanych części w nas, uważnie ich słucham. Idę za procesem grupowym, starając się nie wtrącać z miejsca osobowego, oraz pilnować, aby wiedząca głowa nie rozpraszała, łatwej do zgubienia, przestrzeni Obecności.
Pracuję w zaufaniu do ludzi. Zachwycam się ciałem i oddechem każdego i każdej z nas. Zapraszam do przeżywania emocji, bo kiedy, jeśli nie teraz? Wspieram uzdrawianie ran z dzieciństwa, bo innej drogi do wolności, od tej, która prowadzi poprzez rozpoznanie i kochanie dziecka w sobie (przeżycie zamrożonych emocji/energii w nas), nie ma.

Cena warsztatu z zakwaterowaniem i wyżywieniem wynosi :

Early Bird : 2100 PLN – do końca stycznia
2400 PLN – cena regularna

☽ Można być na części warsztatu.
☽ Miejsce gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 1008 PLN.
☽ Ilość miejsc jest ograniczona.

zapisy : maga.korbel@gmail.com